Přestaň se ztrácet sama sobě
3 živá setkání, která ti pomohou znovu vnímat sebe, své emoce a udělat první krok zpět k sobě.
Chci začít znovu vnímat sebe„Nejsi ztracená. Jen ses naučila nevnímat sebe.“
Po rozhovoru si zpětně uvědomíš, že jsi zase neřekla, co opravdu chceš?
Když se tě někdo zeptá „A co chceš ty?“, nevíš.
Cítíš emoci, ale hned ji zpochybníš?
Máš pocit, že pro druhé jsi dostupná víc než sama pro sebe?
A pak přichází ten tichý pocit: že nežiješ svůj život. Jako by na tobě nezáleželo.
Už dál nechceš být tou poslední v řadě.
- Přizpůsobuješ se, i když uvnitř cítíš něco jiného?
- Říkáš „ano“, když bys nejradši řekla „ne“?
- Vnímáš druhé víc než sebe?
- Nevíš přesně, co chceš — ale víš, že takhle už žít nechceš.
Možná je čas přestat se opouštět.
A možná… už to cítíš, jen to ještě neumíš uchopit. Chceš se vrátit zpátky k sobě.
Během tří dnů
- uvidíš, v jakých situacích se sama sobě ztrácíš
- pochopíš, proč se od sebe odpojuješ a přizpůsobuješ se druhým
- naučíš se vnímat své emoce s větší jemností a bez automatického sebehodnocení
- odneseš si první konkrétní krok, jak se k sobě vracet i v běžném dni
Ne skrze tlak. Ale skrze jemnost, pravdu a návrat do těla.
Tři dny, tři kroky zpátky k sobě
Každý den se potkáme živě na Zoomu, zhruba na 30 minut. Čeká tě krátké vedení, uvědomění, jednoduché cvičení — a prostor, aby ses neposouvala jen v hlavě, ale i v prožitku.
Tak, abys to nezačala jen chápat… ale opravdu cítit a žít.
Kde se sama sobě ztrácíš
Uvidíš, v jakých situacích se sama sobě ztrácíš.
Proč se opouštíš a přizpůsobuješ
Pochopíš, proč se od sebe odpojuješ a přizpůsobuješ se druhým. A zkusíš vnímat své emoce jemněji, bez automatického sebehodnocení.
První krok zpět k sobě
Odneseš si první konkrétní krok, jak se k sobě vracet i v běžném dni.
Po celou dobu budeš mít k dispozici i uzavřenou Telegram skupinu pro sdílení, otázky a podporu mezi jednotlivými setkáními.
Tyhle tři dny nejsou o další inspiraci, která vyšumí. Jsou o prvním skutečném kroku zpět k sobě. A pokud během nich ucítíš, že chceš jít hlouběji, ukážu ti, jak na to.
Tahle challenge je pro tebe, pokud
- se často přizpůsobuješ druhým na úkor sebe
- nevíš, co opravdu chceš, nebo si to nedovolíš žít
- jsi na sebe příliš tvrdá
- toužíš po větší pravdivosti, lehkosti a spojení se sebou
Co to není
- Není to terapie a nenahrazuje odbornou péči
- Nic tě neuzdraví ani negarantuje výsledek
- Nikdo tě nebude nutit sdílet víc, než sama chceš
- Není to o výkonu — je to o tom se na chvíli zastavit
Po jednom z předchozích setkání jedna z účastnic popsala, že poprvé po dlouhé době ucítila sama sebe — a že to nebyla jen myšlenka, ale skutečný tělesný pocit klidu.
Účastnice předchozí challenge · anonymizováno
Bc. Marie Vondrková
Sociální pracovnice, koučka, facilitátorka PSYCH-K® a EFT, autorka metodiky Síla přijetí®.
Už více než 18 let pracuji s lidmi a v posledních letech jsem provázela přes 100 žen na cestě zpět k sobě. Vytvářím bezpečný prostor, kde můžeš znovu uvidět sebe, své potřeby a začít podle nich žít. Bez tlaku. Bez masky.
Pokud cítíš, že chceš začít znovu vnímat sebe… jsi tady správně.
Časté otázky
Je challenge opravdu zdarma?
Ano, celá 3denní challenge je zdarma. Na konci ti ukážu, jak můžeš jít dál, hlouběji — ale žádná nabídka na tebe nebude tlačit.
Co když nestihnu být u toho naživo?
Nejvíc si z toho odneseš naživo — je to živé setkání. Záznam ale bude, a to jen pro ty, kdo se zaregistrují.
Musím před ostatními něco sdílet?
Ne. Sdílení je vždy dobrovolné — na setkáních i v Telegram skupině.
Co potřebuju k účasti?
Jen připojení na Zoom, klidné místo na cca 30 minut a chuť se na chvíli zastavit.
Nepotřebuješ být připravená. Stačí, že to cítíš.
Nech mi tu svůj e-mail. Den před startem ti pošlu odkaz na Zoom a všechny podrobnosti. Záznam bude jen pro ty, kdo se zaregistrují.